Dampfbad gegen Hustenreiz

Kamille/wikipedia.de

Zur Dämpfung von Hustenreiz kann ein warmes Armbad helfen. Um eine Weiterentwicklung einer Infektion zu verhindern, empfehlen sich temperaturansteigende Fußbäder oder Wechselfußbäder. Bei den ersten Anzeichen eines Anfalles hat sich auch ein Kopfdampfbad (inhalieren) bewährt.

Rezept für Dampfbad (Teemischung)

20 g Dost, Kraut (Origanum vulgare)
20 g Kamille, Blüten (Matricaria chamomilla)
20 g Thymian, Kraut (Thymus vulgaris)
1 EL. dieser Mischung in eine große Schüssel geben und mit ½ l kochendem Wasser übergießen Ein großes Handtuch über Kopf und Schüssel legen, damit kein Dampf entweichen kann. Ca. 5-10 Minuten inhalieren.
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